Да преборим хъркането със… стегнати чорапи
Вярвате или не, дългите и стегнати чорапи могат да оказват помощ на тези от нас, които страдат от хъркане... в случай че ги наденем на самите хъркащи. Изследователи от Университета на Брескиа в Италия откриха, че хората, които се оплакват от обструктивна сънна апнея, причиняваща хъркане, задушаване и будене през нощта, могат да си оказват помощ, като обуят тесни чорапи, стигащи до бедрата.
При апнеята мускулите в дихателната тръба колабират по време на сън и по този начин дишането може да спре за десетина секунди, преди мозъкът да предизвика ново стесняване на мускулите и да отвори дихателните пътища.
Освен хъркане, това заболяване води до хронична отмалялост, покачва кръвното налягане и е обвързвано с редица сърдечно-съдови проблеми.
Традиционният метод за лекуване е специфична маска, която се носи през нощта, само че която е плашеща и доста неуместна. Експериментите на италианските лекари обаче посочили, че носенето на стегнати дълги чорапи понижава събирането на течности в краката денем, което на собствен ред понижава притока на течности към гърлото през нощта. Това редуцира офанзивите на апнеята с най-малко една трета.
Нужно е чорапите да се носят от заран до вечер. Експериментите посочили, че единствено след седмица задушаването и злокобното хъркане през нощта понижават фрапантно.
